ストレス、イライラ解消！豚のほほ肉煮

やっと梅雨明けしましたね。これからは暑い日が続くとなると、体調管理も大変になりますね。ストレスも自然と高まり、イライラも募るのではないでしょうか？

そんな時、ビタミンB1が良いみたいですよー

神経や脳の働きを正常に保つために必要な栄養素みたいです。

豚ほほ肉の煮込み。

豚肉はビタミンB1を含んでいますし、ビタミンB1は水溶性で熱に弱いので、煮たり蒸したりするのごベストのようです(^-^)

皆様も食べてみてくださいね！美味しいですよー

宇都宮市   かりん