モロヘイヤ(^-^) ネバネバして不思議な葉っぱですよね〜。でも、栄養は満点！！
本当かどうかわかりませんが、世界三大美女のクレオパトラさんも、食べてたみたいですよ！
（＾∇＾）とにかく栄養が豊富みたいです。
βカロチン（ニンジンも軽くこえるみたい）、ビタミン類、ミネラル類、ムチン、とにかく沢山の栄養素を含んでるモロヘイヤ。凄いですね！
葉と茎を分けて茹でまーす。
クレオパトラ（もしかしたら）と同じ物を食べてるかもなんて、神秘的ですよね〜。
fantastic！！
皆様もモロヘイヤいかがですか？
美味しいですよ〜(^o^)
