動物性タンパク質は植物性に比べて、吸収率が高いみたいです。健康だけでなく、美容でも良い影響を持っているみたいですので、上手に摂取したいですね(^o^)/ 気になる栄養素！ タウリン…血圧低下や肝機能向上 トリプトファン…セロトニンという物質の合成に必…