今年は寒暖の差が激しい気がします。頭ではわかっていても、身体は意外にも疲れており、気づいた時には辛い夏風邪にやられてしまう。そんな経験ありませんか?? やはり辛いものや刺激的なものを多少は摂取して、発汗作用などを上げ、元気に生活していきまし…
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