関東地方もやっと夏らしくなってきました〜
冷えたビールが美味しくなりますね(^-^)
でも、忘れちゃいけないのが、身体のメンテナンス⚠️お酒の席が増えると、内臓も弱まり、夏バテどころじゃなくなってしまいます。
きちんとした食生活を心がけ、生活習慣病にかからない意識作りが大切ですね。
ということで、トマト！！！
※家庭菜園でとれたトマト(^-^)
トマトにはリコピンが含まれており、優れた抗酸化作用をもたらしてくれます。活性酸素で攻撃される体内組織を守ってくれるんですね。
それ以外にも、ダイエット効果や酔い覚まし効果など、沢山良いことがあるみたいですよ！
皆さんも家庭菜園で育てて、食してみては？
