今日も日差しがじりじり暑いですね〜。
夏といえばスイカ！
私も先日、今年初めてのスイカを食べました〜！
さっぱり甘くておいし〜！
スイカはほとんどが水分だけど、栄養もちゃんとあるんですよ。
美白効果のあるリコピンは、なんとあのトマトよりも多いんです。
アミノ酸の一種であるシトルリンには冷え性やむくみを改善する効果も！
利尿作用があるので、体内の老廃物や有害物質を出してくれて、デトックス効果まであるんですね〜。
こうしてみると、単なる夏の風物詩…ではなく、
美味しく食べられる夏だからこそ、積極的に食べたいですね♪
